Gongavslappning (återkommande arrangemang)

Vi inleder med lite andnings och yogaövningar för att förbereda kroppen så den tar till sig vilans effekter lite lättare.

Sen ligger man ner på yogamattan och bara vilar till gongens toner och vibrationer. Gongen har en förmåga att hjälpa kroppen att slappna av och låta tankarna få stilla sig. Bra för att minska stress och djupare liggande spänningar och oro.

 Fint för lugn och avkoppling. 

Är du ovan med ljudet av gong så kan det vara lite utmanande och upplevas jobbigt första gången/gångerna. Vi är så vana att ha kontroll över kropp och tankar, här får du träna på att bara vara och tillåta dig att släppa kontrollen och låta sinnet få slappna av. Mycket av det vi upplever, har upplevd i livet har satt sina spår i kroppen, kroppen minns. Om vi håller det kvar så kan det ge spänningar och låsningar. Vi behöver slappna av och känna för att släppa taget om det svåra. Tillåta det som svåra att komma fram och släppas ut.

Gongen hjälper oss med det.

Passar alla, är du gravid så hör av dig. Ungdomar under 16 år kommer tillsammans med förälder/vuxen.

Pris: kr 250  

Jag lägger ut kommande arrangemang på min facebook-sida.

Begränsat antal platser under rådande omständigheter.

Varmt Välkommen att höra av dig om du har frågor eller vill boka.